Vom Tun zum Sein.

Der Winter kann eine magische Zeit der Stille, des Rückzugs und der Neuausrichtung sein, wenn wir uns darauf einlassen. An diesem ersten Dezemberabend nehmen wir uns Zeit für den bewussten Übergang in die “stille Zeit”. Wir beginnen den Abend mit einer Tasse Kakao, erden und zentrieren uns. Dann begleiten wir Körper und Geist langsam vom Aktivsein in die Ruhe. Dabei werden wir bereit, nach Innen zu lauschen: was ist gerade wichtig? Was möchte gesehen, erfahren, gefühlt, geheilt werden? All das wird im anschließenden Soundbath aufgefangen, wo du dich regenerieren und zur Ruhe kommen kannst.

Was erwartet dich an diesem Abend?

• Kakaozeremonie - geführte Meditation und Journaling

  Mit einer Tasse Kakao erden wir uns und zentrieren uns im Herzen. Du kommst ganz bei dir an.

• Yoga - von sanftem Flow zu Restorative Yoga

Wir beginnen mit Bewegung und werden langsam ruhiger. Vom Tun ins Sein. Beim restorativen Yoga darf der Körper zur Ruhe kommen. Durch das lange Verweilen in den Positionen bei möglichst wenig Aufwand wirkt es besonders entspannend, sodass auch dein Nervensystem runterfahren kann. Der Parasympathikus wird aktiviert, Stress und Anspannung werden abgebaut.

• Soundbath - Klangreise

Ein Bad in heilsamen Klängen: Kristallklangschalen, Saiteninstrumente, Chimes und andere Instrumente führen dich in tiefe Entspannung. Harmonien und Obertöne wirken wohltuend auf unterschiedliche Bereiche des (Energie)Körpers. Beim Zuhören kommen Gedanken ganz automatisch zur Ruhe - Selbstheilungskräfte und Regeneration werden aktiviert.

Kosten: 35 €. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bis 3h vorher nichts großes essen, warme Kleidung, Socken und Schreibzeug mitnehmen :)

Zur Anmeldung per Email - es gelten die AGBs

Mehr zum Thema Kakaozeremonie kannst du hier nachlesen.