Sei für dich da.
Yoga ○ Systemische Beratung ○ Meditation ○ Klang
Ich liebe es, Menschen zu begleiten.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen,
zu sich zu kommen und zu spüren, was Körper, Geist und Seele brauchen
sich liebevoll um sich zu kümmern
sich mit ihrer Kraft und Intuition zu verbinden
auch in schwierigen Phasen einen (neuen) Weg für sich zu finden.
Meine Tools
Svastha Yoga
Pilates
psychologische Beratung (systemisch)
Achtsamkeitsmeditation
Klang & Stimme
Energiearbeit
Mein Angebot
Coaching
Embodied Coaching: Achtsame Begleitung bei Stress, Erschöpfung, Veränderungen, Trauer oder um Selbstfürsorge und -vertrauen zu stärken. Yoga Coaching: Finde eine Praxis, die zu dir passt und dir wirklich gut tut.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Rückenyoga, Pilates, Stresskompetenz und Achtsamkeit direkt im Büro. Office Yoga: Kurse, Coaching, Workshops und Events in Vorarlberg, in der Ostschweiz, oder remote. Auch auf Englisch
Gruppen
Yogaklassen, Workshops, Klangreisen und Frauenkreise, um die Seele baumeln zu lassen.
Was mir wichtig ist
Ich begleite meine KlientInnen in ihrer natürlichen persönlichen Entwicklung - frei von Dogmen.
Als systemische Beraterin gehe ich davon aus, dass sie alles was sie dafür brauchen bereits in sich tragen.
Als Svastha Yoga Lehrerin spezialisiere ich mich auf Basics für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis.
Ich arbeite seit 13 Jahren mit Unternehmen zusammen und unterstütze Menschen auch im Berufsalltag.
Wenn ich von Entwicklung spreche, meine ich nicht Korrektur oder Selbstoptimierung, sondern den Weg zu ihrem wahren selbst.
Aktuelles
Neue Klassen in Vorarlberg ab September
DO 17:30 -19: Basics - Strength & Relaxation @Yogabalance, Bregenz
SA 9 - 10:15: Gentle Flow @Bodhi Vorarlberg, Dornbirn
Yoga, Kakao & Klang am Bodensee
SA 23.08. 7-9 @Hard. Kakaozeremonie, sanfte Bewegung, geführte Klangmeditation mitten in der Natur am Harder Seeufer. Das frühe Aufstehen lohnt sich :) Infos & Anmeldung
Was die Leute sagen
SOP Hilmbauer & Mauberger GmbH & Co KG
„Für unser alljährliches Firmenevent wollten wir etwas Neues, ein schönes zusätzliches Rahmenprogramm. Mit Stefanie haben wir für unsere KundInnen unter anderem eine morgendliche Yoga-Stunde angeboten, die rege gebucht wurde. Mit ihrer umsichtigen und flexiblen Art, die alle Levels umfasste, hat Stefanie alle begeistert und somit hat sie mit dazu beigetragen, dass unser Gesamtevent erfolgreich war. Wir können sie nur aufs Wärmste empfehlen.”
Maria M.
“Das Inner Light Retreat war wunderschön. Ich gehe richtig erleichtert ins neue Jahr. Nächstes Mal komm ich wieder!!”
Ingrid P.
„Selbst wenn ich mit Schmerzen zu dir komme, fühle ich mich sicher und gut aufgehoben. Was du mir zeigst, tut mir gut.”
Kinderwunschzentrum | Obruca & Strohmer
“Nach einem anstrengenden Tag versetzt uns Stefanie mit ihren Yogaübungen in totale Ausgeglichenheit. Unsere Körperteile werden vom langen Sitzen sanft gedehnt, Verspannungen lösen sich und Krieger 1,2,3 werden recht wackelig von uns mit einem Lächeln durchgeführt. Am Ende der Stunde lassen wir uns von Stefanies sanfter Stimme und kleinen Kissen auf den Augen in einen angenehmen Ruhezustand versetzen, aus dem wir am liebsten nicht aufwachen möchten.
Vielen Dank, liebe Stefanie, dass du unseren stressigen Montag mit deiner ruhigen Art und auf uns abgestimmte Übungen harmonisch ausklingen lässt.”
respACT Austrian Business Council for Sustainable Development
„Das Office-Yoga mit Stefanie ist der perfekte Ausgleich zum vielen Sitzen im Büro. Vor allem durch Stefanies einfühlsame und achtsame Art und ihr breites physiologisches Fachwissen fühlt man sich in ihren Stunden besonders gut aufgehoben. Die respACT-MitarbeiterInnen freuen sich jede Woche auf die Yoga-Stunde mit Stefanie und könnten sich dabei keine bessere Yoga-Lehrerin vorstellen.“
Heike P.
„Du hältst so einen liebevollen Raum, danke dafür!”
Ioana
“Liebe Stefanie, danke für den magischen Workshop heute, es hat so so gut getan!”
Du bist so viel mehr, als du denkst!
Melde dich gern bei mir für ein unverbindliches Gespräch - ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Mag.a Stefanie Mandl, M.A.
office@stefaniemandl.com
+43 650 3525531
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