Embodied Coaching
Systemisches Coaching, das dich als Ganzes sieht.
Veränderung kann dann entstehen, wenn wir uns sicher fühlen, zu fühlen. Wenn wir uns soweit entspannen können, dass wir neue Handlungsräume und Perspektiven sehen können. Wenn wir Zugang zu unserer Kraft und Intuition finden und uns selbst genug mögen, um zu tun was wir brauchen.
Ein sicherer Rahmen für Veränderung, die dir gut tut.
Im Embodied Coaching begleite ich dich dabei,
auf der mentalen Ebene wahrzunehmen, zu reflektieren, Perspektiven zu wechseln und dir neue Fragen zu stellen.
auf der körperlichen Ebene zu spüren, was dein Körper dir meldet - wo ist Spannung, Schmerz, Taubheit, wo fehlt Kraft oder Aufmerksamkeit?
auf der seelischen Ebene zu fühlen - was ist wirklich los?
Ich halte einen sicheren Raum für dein Erforschen, Entwirren und Entfalten. Dabei setzen wir immer wieder auf das achtsame Wahrnehmen, was sich auf allen Ebenen tut und auf bewusste Entspannung. So können neue Möglichkeitsräume entstehen, die du mit deiner Kraft und Intuition füllen und nutzen kannst.
Du kannst mit allem zu mir kommen, was dich beschäftigt. Am meisten begleite ich die Themen Stress, Überlastung, Burnout Vor/Nachsorge, Trauer, Einsamkeit und Veränderung.
Worauf stützen wir uns auf diesem Weg?
Systemische Lebens- und Sozialberatung
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Svastha Yogatherapie
Pilates
Achtsamkeitsmeditation
Energiearbeit
Klangmeditation
Kosten
Privatstunde (50 Minuten)
in Bregenz: 80 €
Online via Zoom: 45 € (mit Aufzeichnung für 7 Tage)
Alle meine Leistungen sind mit dem SVS Gesundheitshunderter förderbar.
Meine Angebote sind keine Heilbehandlungen und kein Ersatz für ärztliche, physio- oder psychotherapeutische Diagnosen und Behandlungen.
Melde dich bei mir für ein Vorgespräch oder einen Termin. Ich freu mich darauf, dich zu begleiten!
Mag.a Stefanie Mandl, M.A.
office@stefaniemandl.com
+43 650 3525531