Yogacoaching
Svastha Yoga, Meditation und Achtsamkeit
Empowerment zur Selbstfürsorge.
Im Yogacoaching erarbeiten wir gemeinsam Tools, die dich im Alltag Richtung Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.
Ideal auch wenn du vertiefende Fragen zum Yoga oder deine Praxis nach einer Verletzung anpassen möchtest.
Viele von uns plagen chronische Verspannungen oder Schmerzen. Oft führen uns diese Themen zum Yoga, nicht immer tut es dann aber auch nachhaltig gut. Aus eigener Erfahrung weiß ich außerdem, dass man sich auch beim Yoga verletzen kann.
Besonders in diesen Fällen ist es wichtig, die Praxis genau auf die Bedürfnisse des Körpers und der Psyche abzustimmen. Dabei darfst du so sicher darin werden, dass du die Praxis im Alltag integrieren und auch in “normalen” Yogaklassen gut auf dich achten kannst.
Auf diesem Weg unterstütze ich dich mit Fachwissen und Feingefühl.
Was wir dabei nutzen:
Svastha Yogatherapie
Pilates
Meditation und Achtsamkeit
Kosten
Privatstunde (50 Minuten)
in Bregenz: 80 €
Online via Zoom: 45 € (mit Aufzeichnung für 7 Tage)
Alle meine Leistungen sind mit dem SVS Gesundheitshunderter förderbar.
Meine Angebote sind keine Heilbehandlungen und kein Ersatz für ärztliche, physio- oder psychotherapeutische Diagnosen und Behandlungen.
Melde dich bei mir für ein Vorgespräch oder einen Termin. Ich freu mich darauf, dich zu begleiten!
Mag.a Stefanie Mandl, M.A.
office@stefaniemandl.com
+43 650 3525531