Vom Tun zum Sein.

Der Winter kann eine magische Zeit der Stille, des Rückzugs und der Neuausrichtung sein, wenn wir uns darauf einlassen. Gönn dir am dunkelsten Tag des Jahres eine Auszeit für dich, um nach Innen zu lauschen: Was ist gerade wichtig? Wie geht es dir? Was möchte gefühlt, erfahren oder losgelassen werden? Was ist deine Intention für die Wintersonnwende?

Was erwartet dich?

• Kakaozeremonie mit geführter Meditation

  Mit einer Tasse Kakao erden wir uns und zentrieren uns im Herzen. Du kommst ganz bei dir an.

• Yoga - von sanftem Flow zu Restorative Yoga

Wir beginnen mit Bewegung und werden langsam ruhiger. Vom Tun ins Sein. Beim restorativen Yoga darf der Körper zur Ruhe kommen. Durch das lange Verweilen in den Positionen bei möglichst wenig Aufwand wirkt es besonders entspannend, sodass auch dein Nervensystem runterfahren kann. Der Parasympathikus wird aktiviert, Stress und Anspannung werden abgebaut.

• Journaling

  Zeit, um das was wichtig ist, festzuhalten.

• Soundbath - Klangreise

Ein Bad in wohltuenden Klängen: Kristallklangschalen, Saiteninstrumente, Chimes und andere Instrumente führen dich in tiefe Entspannung. Beim Zuhören kommen Gedanken ganz automatisch zur Ruhe - Selbstheilungskräfte und Regeneration werden aktiviert.

Kosten: 36 €. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bis 2h vorher nichts großes essen, warme Kleidung, Socken und Schreibzeug mitnehmen :)

Zur Anmeldung per Email - es gelten die AGBs

Mehr zum Thema Kakaozeremonie kannst du hier nachlesen.