Yogaklassen, Kurse und Events
Donnerstag 17:30 - 19: Kraft & Entspannung
Yogabalance Studio Bregenz, Anton Schneider Straße 18
In dieser Klasse lernst du wichtige Yogahaltungen und baust die nötige Kraft dafür auf, außerdem erfährst du, wie du deine Praxis an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Wir üben Achtsamkeitsmeditation und lernen Grundlagen der Atemarbeit (Pranayama). Auch die bewusste Entspannung (Yoga Nidra, Restorative Yoga, Klangmeditation) hat ausreichend Platz. Für alle Levels, insbesondere auch für AnfängerInnen oder WiedereinsteigerInnen nach Verletzungen, etc.
Du kannst jederzeit ohne Anmeldung vorbeikommen!
Herbstspaziergang mit Kakaozeremonie, Meditation und Ritualen
An diesem Vormittag tauchen wir ganz ein in die ruhige Kraft des Herbstes. Mit Hilfe von Ritualen und Mama Kakao machen wir uns bereit für die Reise nach innen, zu der uns der Winter einlädt.
Gehen, Meditation, Rituale, Pranayama und Kakaozeremonie in der Natur in Wien.
On Demand Angebote
The Art of Holding Space - Onlinekurs
In diesem self paced Kurs entwickelst du deine ganz persönliche Art, einen sicheren Raum zu halten, der nährend für dich und deine KundInnen ist und wo sich persönliches Wachstum, Heilung und Kreativität entfalten können.
Die Fortbildung ist mit 14 Stunden als Yoga Alliance Continuing Education anrechenbar.
Einen energetisch sicheren Raum zu halten ist, wenn wir beruflich Menschen begleiten, unsere Verantwortung unseren KlientInnen, aber auch uns selbst gegenüber. In diesem Kurs teile ich alles, was über die letzten 15 Jahre geholfen hat, das Raumhalten zu lernen und zu lieben.
Rückenyoga Videothek
In diesen On Demand Klassen bekommst du einen Werkzeugkoffer für akute Verspannungen, aber auch um deinen Körper nachhaltig zu unterstützen. Du lernst Übungen für eine gesunde Körperhaltung durch Stabilität und Beweglichkeit.
Yogatherapie für den unteren Rücken, 60 Minuten
Yogatherapie für den oberen Rücken, 60 Minuten